Corso di Educazione Mestruale

IN COSA CONSISTE

E’ un incontro che affronta varie tematiche della sfera femminile per approfondire e conoscere meglio la propria ciclicità in quanto donna.
E’ rivolto alle giovani ragazze che hanno già avuto il menarca o che si stanno affacciando al periodo fertile della loro vita.
Diventerai più consapevole di te stessa e delle emozioni che di solito ti accompagnano durante queste fasi.
Ti proporrò diversi esercizi pratici e dinamici utili anche per il futuro e da ripetere in autonomia.
Affronteremo gli affascinanti aspetti energetici legati all’utero e il suo collegamento con la Luna.

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Ti spiegherò il significato dei termini medici più comuni per avere le idee più chiare su come sei fatta e sulla tua intimità.

Affronteremo il tema della fase premestruale nei suoi aspetti fisici e psicosomatici; insieme poi capiremo come accoglierla in modo armonico e sereno. Scopriremo l’affascinante mondo della yoni egg e sapremo come e quando usarla. Ti spiegherò l’uso della Moon cup e degli assorbenti lavabili. Torneremo nel passato per conoscere la Dea Madre, riprendere in mano i suoi valori e il collegamento profondo con la Terra.

Parleremo degli archetipi femminili e le loro associazioni a determinati periodi del mese lunare e agli arcani maggiori. Approfondiremo il tema del pavimento pelvico, com’è fatto, cosa serve e come mantenere la sua salute attraverso la tonificazione dei muscoli di cui è formato. Meditazioni e visualizzazioni guidate ti aiuteranno ad entrare più profondamente in contatto con te stessa ed a percepirti. Impareremo come scrivere un diario e creare un mandala mestruale per entrare ancor più a fondo nel tuo essere femminile.

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Ci saranno esercizi utili di respiro consapevole per armonizzare il tuo corpo e ritrovare un profondo senso di benessere psico-fisico.
Userò diverso materiale grafico estremamente intuitivo che sarà di grande aiuto per chiarire tanti tuoi dubbi e perplessità.

Condivideremo emozioni, dialoghi, riflessioni e tutto quello che può emergere in un gruppo di Donne. Il seminario è strutturato sia in chiave medico-scientifica che in chiave olistica per un approccio alla persona a 360°.


A CHI E’ RIVOLTO
A tutte le giovani donne dalla fase delle prime mestruazioni e che vogliono avere più informazioni per affrontare al meglio il loro bellissimo periodo fertile
(l’eventuale partecipazione di minorenni, avverrà solamente con il consenso di entrambi i genitori che dovranno richiedere l’apposito modulo da firmare).


PROGRAMMA:
• anatomia: ossa del bacino, utero, vagina, ovaie, tube, vulva, mammelle;
• pavimento pelvico: com’è fatto, cosa sostiene, cosa lo indebolisce, disturbi
tipici, yoni eggs, esercizi pratici in gruppo;
• fisiologia: ciclo ovarico, quali sono gli ormoni coinvolti e il loro ruolo;
• termini medici più comuni;
• moon cup e assorbenti lavabili;
• dolore premestruale: cause fisiche e psicosomatiche;
• storia della Dea Madre: sua sacralità, importanza e ciclicità;
• ciclo mestruale associato alle fasi lunari, naturali e agli archetipi;
• diario e mandala mestruale;
• esercizi pratici e mirati per bacino e utero;
• meditazione guidata sull’utero… e molto altro!


MODALITA’ DI SVOLGIMENTO:
In presenza:
presso il Centro Medico Polispecialistico Emmebi, in via Mascagni, 41, 27029 Vigevano (PV) – tel. (centralino) 0381 980095, orari: 9:00/12:30 – 15:30/19:00
mail: info@emmebiservizi.it (sono sempre aperte le iscrizioni).

On Line: tieniti aggiornata tra gli eventi del sito
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