Categoria: Respiro Circolare

I benefici di un buon respiro

Il respiro influenza notevolmente sia la qualità sia la durata della nostra vita. In Oriente dicono che nasciamo con un numero predefinito di respiri nel’arco della vita fisiologica. Si può quindi supporre che la persona che respira velocemente accorci la propria vita, mentre quella che respira più lentamente la allunghi. Visto che l’essere umano ha un certo attaccamento alla vita,…

Respira!

Respira! Nella cultura orientale il respiro contiene “prana“, cioè energia vitale. È il modo più semplice con il quale ci nutriamo per continuare a vivere. Possiamo rimanere senza cibo per intere settimane, oppure alcuni giorni senza bere, ma se non respiriamo per tre-quattro minuti la morte è certa. II respiro è vita. Respirare in modo completo e profondo vuol dire…